Цитирай:
|
Първоначално написано от sweet-boy
Смятам да си взема протеин искам да кача маса,препоръчайте нещо добро и утвърдено но да не е прекалено скъпо.Може ли протеина да се комбинира с амино киселини или е излишно ако примерно има включени такива в него.Може ли да се пие фат бърнар за изчистване на мазнините заедно с протеина ?
|
За маса най-добрият избор е BSN Syntha 6 защото е комбинация от бавни и бързи протеини, храносмилателни ензими и въглехидрати. Амино ти препоръчвам да си вземеш Scivation Xtend които се приемат по време на тренировка и са смес от бцаа, глутамин и цитрулин малат. Относно фетбърнера естесвено, че протеина не пречи. Той може да се приема по всяко време. Друг е въпроса, че пишеш че искаш хем маса хем да пиеш бърнер което е безсмислено.
