Ако нямаш доверие на хранителни добавки,тогава редовното консумиране на риба,най-вече морска,ще ти осигури необходимото количествао омега-3.Аз не обичам много риба,но няма начин.Сега съм си приготвила суши за вечеря,не че рибата е много в него,но поне е нещо.
|