Общо и за 2-та ти дни:
Аз лично не одобрявам смесването на киселото мляко с нищо друго, така че мюслито можеш да го киснеш във вода, а тази салата в петък също е достатъчна и без 1/3 кисело мляко.
Ядките можеш да ги ядеш по-рано, а вместо банани да разнообразяваш и с ябълки, като след плод може да хапнеш и по-скоро - час и половина, два в краен случай, 2:30 часа ми се виждат много. Важното е
преди плод да имаш 2-3 часа, в зависимост от предишната храна.