Цитирай:
|
Първоначално написано от BeLiSiMa
Искам да попитам за някакви упражнения за сланините ,които се намират някаде на нивото на пъпа,но отстрани...не знам как се казва това място  та..ако има някой ,който е разбрал за какво говоря да ми помогне моля .
|
Само от упражнения трудно ще оправиш корема и паласките. Започни подходящ хранителен режим. Той е 80 % от успеха. Другите 20% са спорт.
При мен тези сланинки се стопиха със свалянето на килограми и коремът се оформи след това с пилатес и други упражнения.