ЕЕх,как успя да я загубиш, Allure :P
Относно това, дали можеш да спиш без възглавница знам, че не е полезно за гръбначния стълб и така се напрягат прешлени. Има невероятно количество различни възглавки, но на тях не пише дали правят бръчки,безобразие
Но пък можеш да правиш упражнения за шията.Предполагам, че е благоприятно и за кожата- например изпъваш си вратлето нагоре няколко пъти. Полезно е и когато си слагаш крем на лицето да се обръща внимание и "по-надолу"- малко хидратиращ крем с леки масажни движения би могло да окаже полезно въздействие за кожата на врата.