Здравейте отново. Реших да продължа направо с Бобов ден. От многобройните дитети на които съм била имам трайно отвраштене от протеини и повтарянето на въпростня 6теше да ми дойде в пове4е.
Днес пропуснах закуската. Обяда ми беше Грах от консерва с малко ориз. Към 15ч хапнах същото. Ве4ерята ми беше 1 консерва грах от 400грама, насъргани моркови и 2 филйки Бонус.Като обем е доста, но калориите не са пове4е от 350-400. Нарочно хапнах пове4ко за да не направя в4ерашната грешка -към 23ч да изям вси4ко вредно и сладко от кухненския шкаф. Утре съм на въглехидратен.
Мисля да наблегна на макарони и бисквити. Дано не прекаля с коли4ествата - никъде не бе упоменато за тях.