basilika, сигурно си права за меда, но аз я правих без мед. Идеята е, че бързите въглехидрати от плодовете/меда не позволяват на организма да чувства глад. Яде се през 2 часа защото горе-долу на толкова се огладнява. На едно хранене се ядат плодове от 1 тип и за деня общото количество не трябва да бъде повече от 1кг (или 2
, не се сещам, по-просветените да кажат).
Аз бях писала, но пак ще разкажа - понеже нямах много килограми за сваляне, а по-скоро го направих за пречистване на организма, не ми беше проблем. На третия ден ми беше много лошо, болеше ме глава и чувствах слабост. Бях решила да съм на този режим 7 дни. Вечерта на седмия ден вече не издържах на сладкия вкус от плодовете и си направих една хубаво овкусена зелева салата
После прекарах нощта в тоалетната
Захранване става с включване на по един зеленчук на ден и постепенно сол, мазнини и т.н., иначе ефектът ще бъде като моят. Мисля, че схемите на хранене и захранване ги има в нета
