Доброто рибено масло е това, което има високи стойности на киселината ЕПА- на нея се приписва високата стойност на рибеното масло. И колкото се може по-малко съдържание на другата киселина ДХА, тя пък се знае, че възпрепятства ЕПА да сде прояви. Така че, избирай рибено масло, като четеш отзад на етикета съдържанието на ЕПА и ДХЕ. Например, това което аз взимам има ЕПА 350 млг, а ДХЕ само 50.
|