Аз правя следната асоциация за диета и хр. режим- диета за мен значи,
ограничаване на количеството храна и отделни хр. групи с цел намаляване телестното тегло,
а режим на хранене, точно обратно,
целенасочено здравословно хранене с включени всички хр.групи и не-ограничаване на количеството.
С диетата се гладува за да отслабнеш, а с хр. режим се храниш правилно за да отслабнеш.
|