Цитирай:
|
Първоначално написано от vesence
7:30-чай с мед+мюсли с прясно мляко-една голяма чаша
9:30-ябълка или плод, какъвто и да е
12:00-ябълка- за десерт, и пилешка пържола с ориз и салата+2 филии хляб бонус
14:00-една препечена филийка бонус+четвърт жълтък+другата част от яйцето+парче сирене+парче(та) шунка
18:00-50гр пилешка пържола+2 филии хляб+голяма прясна салата+варени картофи или каквото има готвено
20:00-чай с мед, може и прясно мляко с мед и един банан
|
Ей така поне трябва да ти изглежда менюто. Наистина ядеш много малко!!!! А точно сега можеш да си ядеш каквото си искаш и по колкото си искаш и изобщо няма да пълнееш, тялото ти има нужда от всичко, каквото му даваш, а ти го лишаваш от всичко. Отиди на диетолог да ти състави диета и започни да се храниш нормално. Майка ти не те ли пита, защо си толкова слабичка?