Цитирай:
|
Първоначално написано от jito7
Не искам да влизам в излишна полемика, но от първия да ги хване човек - режимът на хранене далеч не е задължитенен критерий за здравословна диета (диета като начин на живот, режим, а не като драконова мярка, имам предвид) - може да си изградиш полезни навици и без да се налага да ядеш по часовник...
За водата съм 100 % съгласна - 8 чаши са малко
За закуската от плодови сокове, мляко и т.н. ...изобщо не ми се wлиза в спор, но далеч не е най-подходящият избор....няма да продължавам...не критикувам тези правила, просто съвсем не са най-доброто...
|
Няма спор бе- просто си обсъждаме
8-те чаши са сметнати може би по 250мл, което прави общо 2л, ако смятам правилно, което като количество е ок според мен!
Незнам дали тези правила са най-добрите, но не виждам и с какво може да ти навредят на здравето. От много специалисти съм чувала, че едва ли не няма по подходяща закуска от плод или фреш... така ли е не е ли- по този въпрос има много мнения, но според мен има логика.
Интересно ще ми е да видя мнението на
Иванин, ако чете тази тема, също и
аниК 