бахти изоставяте се по този начин , и после искате да свалите 3567457 кила за един миг....хората не сме от пластелин да лепим отгоре и после ей така да премахнем ненужното....15 кила здравословно ще ги свалиш след 5 месеца....а има и начин за няколко часа: липосукция (скъпо, нали???)
рецептата: повече движение(ходене пеша, стълби, забрави такситата),
никакво сладко и тестено, повече месо, зеленчуци и млечни продукти, 3 яденета минимум на ден (да правилно - ТРИ минимум, а не гладуване както предполагам си намислила)....е ако можеш и да захванеш някакъв спорт ще е добре, но и без него в началото ще минеш...след 5 месеца ще си тип -топ...е дълго е, ама сме си поставили реални цели, нали??
