Ooo чета доста, и тук и на други места. Не съм от тези които питат без да са погледнали нищо. Не искам да ми изреждате режими, а просто да споделите дали този който аз съм решила да спазвам, заедно със спорта, биха дали нужните резултати. Нарича се подкрепа и окуражаване. Явно имам нужда от тях в момента...
))