Тема
:
Коремни преси?
Виж само едно мнение
#
16
12th June 2019, 13:23
Kari33
Новобранец
Регистриран на: Jun 2019
Мнения: 2
Аз правя серия от 4 вида коремни по 15-20 повторения всяко, след това повтарям самата серия. Обикновени с изпънати крака, колело, такива с вдигане на долната част на тялото и обикновени със свити крака. След това минута, минута и половина планк.
Kari33
Виж публичния профил
Намери всички мнения на Kari33