Lilata, по-скоро бих казала СПРЕТЕ НАВРЕМЕ, а не НЕ ЗАПОЧВАЙТЕ.
Аз отслабнах с 8 килограма с този режим, като го приложих два пъти за по две седмици с почивка (захранване) по средата около 10 дни. Основен проблем при тази диета идва със спирането й– такъв неконтролиран глад настава, че е трудно да се задържат килограмите.
