И аз много напълнях след като приключих с диетата, после минах на разделно хранене, но ми се появиха хормонални нарушения и трябваше да приемам хормонални препарати и от тях също качих. Сега се опитвам да спазвам някакъв балансиран режим на хранене от 2 години не съм яла хляб(дори черен), никакви сладкиши, спряла съм газираното и пърженото, кафето си го пия без захар, нищо тестено, НО не ми се получава заковала съм се на 57кг/162 съм висока и не мога да мръдна, а не ми се рискува с драстична диета , защото достатъчно съм си изпатила вече.
|