Виж само едно мнение
  #9  
Стар 9th November 2007, 16:55
zaio_baio zaio_baio не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Nov 2007
Мнения: 5
По подразбиране

здрасти,
не, че имаш кой знае какво да сваляш, но щом държиш, има едно упражнение/мисля че се казва шведска преса- не съм сигурна/, което може и да ти свърши работа. помага за оформяне долната част на корема: от легнало положение с изънати крака ги вдигаш нагоре, докато се получи прав ъгъл. спускаш бавно, като се стараеш да не докосваш земята-ръцете тр да са до тялото.
Успех

/дано не се повтарям, не съм изчела всички отговори /
__________________
Винаги печеля, освен когато губя, но това не се броИ.
Отговори с цитат