Да се отчета за днес
закуска - чаена чаша кисело мляко с 3 с.л трици
обяд - пилешка пържола ( 100-120 гр) с половин кратавичка
следобяд - 200гр кисело мляко със степче
а за вечеря ще си направя мишмаш с печени чушки извара и яйца ...... преди лягане може да метна още 200гр кисело мляко със степче
Утре заминавам за 2 дни в командировка по диви и забутани кътчета в България ..... ( демек няма да имам интернет под ръка за да пиша ) ...и като се върна ще видя дали кантара ми .... не е решил да промени отношението си към моето тяло ...
|