нали знаеш ,че дори когато си на диета не трябва да стоиш гладна,можеш да пропуснеш час,но не и дда наваксаш с яденето после.от 12 до 16 организма преработва вси4ката храна и това са разтоварващите часове,затова не е посочено хранене,а след 19 никакво ядене.Аз спазвам часовете,освен ако не се сабудя касно сутринта и ве4е сам пропуснала в 8 и 10.банани не са позволени,яж ябалки с кис мляко .Чуствам се много добре от началото на диетата,имам да свалям много колограми и за това си я правя два пъти по 14 дена ,значи бях 1 месец на първата диета,сега сам 9 ден от втората.Много започвам да се харесвам и това ме стимулира все повече.УСПЕХ НА ВСИЧКИ!
|