[Хранител]

Първоначално написано от kremamel

според мен проблемът ти не идва от диетата, защото тя е добре балансирана. Получаваш от всичко , както и да си се хранела преди, едва ли е било по-добре. Кръвното добре се регулира като се приемат повече течности. Дори сутрин можеш да правиш физически упражнения, ако не си закусвала само след като поемеш чаша топла вода с лъжица мед. Това е напълно достатъчно в кръвта ти да влезе малко захар и да се почувстваш работоспособна. Не се вманиачавай, че проблемът ти идва от диетата защото :
1. Има разнообразни храни
2. Приемаш храни от всички групи
3. Не се ограничаваш в количеството чак толкова много

Това не Дюкан, ВМ-НВХ, Аткинс, и т.н. където за дълъг период от време се лишаваш от какво ли не.
Не съм специалист по хранене, но според мен от тази диета не може да има здравословни проблеми. Друг е въпросът ти самата как си разнообразяваш менюто и дали наистина не се ограничаваш съвсем съзнателно от нещо.

Забележка: ВМ-НВХ лишава тялото само от неща, които му пречат да функционира оптимално.