Mahash kartofite,hlqba i t.n.

I po4vash da qdesh adski mnogo bogati na protein hrani Meso, qica, mlqko, sirene......

Ako imash vyzmojnost moje da hodish na fitnes Ako iskash i weightgainer moje da si zemesh. Zadyljitelno qj sled trenirovka hrana bogata na protein ina4e si razgrajdash muskulite vmesto da gi pravish i ne o4akvai 4udesa - bavno shte stava