Виж само едно мнение
  #5  
Стар 28th December 2010, 18:13
Stankova Stankova не е на линия
Member
Потребител
 
Регистриран на: Dec 2010
Мнения: 48
По подразбиране

Това,което съм проучила до сега е,че най-полезни са ябълките.Спанак,портокалов сок,грозде,круши,слънчогле ,ленено масло,ядки-орехи,бадеми не белени,чесън,целина,червен лук,тиквени семки,бобови и зърнени храни,чай,моркови.Най-вече -рибата ,ябълките и чесъна.Да не се консумира маргарин,заради трансмастните киселини,никакви чипсове,мазно месо и твърд алкохол,сол-ограничено.Увеличават холестерола също черен дроб,мозък,хайвер,жълтък.В лененото масло има омега-3 и омега-6 ненаситени мастни киселини,които повлияват благоприятно.Диета трябвало да се пази най-малко 3 месеца,чистенето ставало бавно,затова няма смисъл преди това да си правим пак изследване.
Отговори с цитат