ами много е просто смесваш си овесени ядки с ядки по желание и сушени или пресни плодове според сезона. аз лично от вечерта си накисвам 3 с.л. овесени ядки, а на сутринта добавям 1 с.л.ядки, 1 настаргана ябълка, 1 ч.л мед и си разреждам с мляко. ох, а като излязат ягодите по голяма вкусотия няма. Дано да съм ти полезна само внимавай плодовете ако са сушени да не са от захаросаните.
|