Цитирай:
|
Първоначално написано от smart4ety
Цитирай:
|
Да..така е ..но най-важното е и преди тичането и след него да се прави стречинг !!! А това за ходенето .. след тичането.. "не изведнъж да спреш и да се прибереш да си легнеш например" не вярвам да спреш тичането пред вратата ти .. и без това ще си ходиш до вас Laughing
|
да, изказах се доста тъпо! мерси за идеята за стречинга, не се бях сетила, наистина ще ми е от полза, утре ще пробвам. Благодаря |
Да знаеш,че от стречинга в спорта по-важно
НЯМА..