Виж само едно мнение
  #9  
Стар 4th May 2010, 11:25
Аватара на Izu
Izu Izu не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Apr 2010
Град: Sofia
Мнения: 99
По подразбиране

Днес навъртях 20км за 2 часа с колелото из най-различни терени (черни пътища, паркове, магистрали и т.н.). И се чувствам много по-тонизирана и раздвижена отколкото когато съм на велоергометъра. На истинското колело ми се натоварват и ръцете, и гърба, и всичко.

След малко ще хапна (яйца на очи за обяд) и след 3 часа ще направя малко аеробика и упражнения на серийки вкъщи. След това разходка.

Утре сутрин ще ходя да тичам. И имам едно въпросче:
Jogging (тичане в лек тръс) или бързо тичане е по-добре? Защото вчера се заговорих с приятелката, с която ще тичам, и тя твърдеше, че с джог-ване нищо няма да стане, а трябва да се тича бързо, за да се брои за кардио.
Отговори с цитат