Аз нещо не мога да намеря решение на моя проблем
Имам много големи мускули на краката и не мога да намаля обиколката им
Получава се затворен кръг...тренирам аеробика и тичам а от както съм ограничила белтъка усещам пълна немощ в мускулите.На нисък прием на въглехидрати,белтъци и мазнини съм а бедрата не намаляват