Цитирай:
|
Първоначално написано от LokumenaMoma
Изчетох цялата тема за тае-бото, но не намерих конкретен отговор на въпроса си. Искам да поотслабна малко/което ще направя с диета/ и след това целта ми е да оформя тялото си. Кое е по-добре според Вас? Тае-бото или фитнеса?Не гоня бързи резултати, а искам качествени такива.
|
Струва ми се, че редовно ходене на фитнес върши повече разбота за оформяне на определени части на тялото.
Аз лично харесвам аеробиката и тае-бото заради музиката.
Голямо подскачане е. Естествено и там се натоварват доста мускулите.