Цитирай:
|
Първоначално написано от blackstrawberry
а тогава защо се препоръчват?
искам да кажа,че навсякъде пише колко са полезни и как,ако искаме да отслабваме,сушените плодове са добър заместител на сладкото..
|
Сушените плодове имат четири-пет пъти по-голяма концентрация на витамини и минерали спрямо свежите плодове, особено на минералите магнезий, калий, желязо, мед и са източници на калций, фосфор и цинк, съдържат витамините В2, B3, В9 и Е, и малки количества витамин С.