[Guiness]

Liophy, вапрос към теб. Имам проблем с болки в кръста, по време на коремните преси. На моменти се спирам основно заради напрежението и болката в кръста, а не че коремните ми мускули са се напрегнали толкова че да не мога да издържа още. Дали това се случва, когато кръста ми не е добре загрят? Не мога със сигурност да определя. Съвет по темата би ми помогнал.
Благодаря предварително. Надявам се, че въпроса ми не е глупав... но не се сещам как да се справя с проблема.