[Izu]

Lovebird, знам че в момента ти е много трудно въобще да се храниш и да превъзмогнеш страха от храната, но... това което ядеш е наистина недостатъчно. За марулята не съм сигурна, но краставицата е едно 80% вода, ако не беше и повече. С тази салата да беше хапнала и нещо месо, сирене, кашкавал - мазничко ти трябва, за да качиш малко. Супата не е основно хранене, а предястие... Почни малко по малко да добавяш повече храна. С това кафе следобяда можеше да хапнеш една вафла или кроасан. Според мен не трябва да ядеш Вита, защото те са предимно диетични... Лекарката ти не ти ли препоръча някакъв захранващ режим? Братовчедка ми преди години страдаше от анорексия, после булемия, горе-долу същата история като теб... (даже същата и нейните проблеми почнаха в гимназията), но си спомням, че след като излезе от клиниката имаше точно определен режим на хранене, който трябваше да спазва близо година... Извинявай, ако ти чета лекция, която сигурно си слушала хиляди пъти, но се притеснявам за теб. В момента се храниш здравословно от гледна точка на човек с наднормено до нормално тегло с идеята да поддържа и сваля кг, а не да качва. Така че не гледай нашите менюта. По-скоро пробвай да следиш на Miss_Murderer менютата... Но пак - консултирай се с лекар. Успех и ти пожелавам ПЛЮСчета на кантара.

[lovebird]

Лошото е, че осъзнавам, че не е достатъчно. Но проблемът е, че при самата мисъл за нещо повече меко казано настръхвам и се запъвам като магаре. Да, имах режим, но пък много скоро излязох от болницата заради остър панкреатит, който малко ми пооака допълнително цялата работа. (сънувах нишестета вече)

[Miss_Murderer]

мила, разбирам те отлично колоко много те е страх, но трябва да започнеш да се храниш, иначе рискуваш живота си, моля те, опитай!
ето и моето меню днес:
закуска- питка с извара, вода с мед
маждинно- 100 гр. череши
обяд-спанак каша, 1 филия хляб
следобяд- 2 ябълки, 50 гр. мюсли, мляко с нес
вечеря- извара с разни сосчета, салата, сладолед

[elanor]

lovebird, аз се хранех така и влязох в болница...
Miss_Murderer, браво, имаш подобрение! Качваш ли килограми с такова хранене?
Аз през последните 2-3 дни го омазах тотално с храната...
Вчера
3 кафета
един малък шоколадов мъфин
кофичка кисело мляко
купичка с ягоди и череши (малка)
Днес
малко парче торта с домашен крем
150 г печени пресни картофи
100 г настъргани чушки със сирене и копър (някаква измишльотина на майка)
малка купичка ягоди и череши

Мама ми е купила "брускети" от диетичния магазин, но мен ако питате, ИЗОБЩО не са диетични. И в двата вида (едните са пълнозърнести, другите не) има сол и масло, като белите са и с маслини... Защо, по дяволите, в диетичен магазин продават подобни неща?! Сега майка се е изръсила с поне 5-6 лв, а аз няма да ги докосна (друг е въпросът, че тя трябва да гледа какво купува, а не само да слуша продавачката... Много ясно, че няма да го ям този боклук ). Вие как мислите?

[Babri]

За днес:

закуска:корнфлейк с мляко

1 кафе с мляко

обяд:2 филийки Вита с кашкавал,филе и домат

1 кафе

вечер:принцеси

[космос]

здравейте.ЕТО,ЧЕ ДОЙДЕ РЕД ДА СПОДЕЛЯ И АЗ МОЯТА ИСТОРИЯ.Тя е много позната за всички,но и си е само моя много лична.Аз съм на 37 години и 30 от тях съм прекарала в борба с килограмите.Какви ли не диети,хапчета и всчкакви боклуци....нищо.Само ефекта на йо-йо,разочарования,стрес и нови килограми.И така дълги години.Накрая се отказах,реших,че няма смисъл,реших,че ще се харесвам и такава,че няма да съм вечно гладна и дебела.И преди две години чудото стана-отслабнах,но това беше дълъг и мъчителен процес.Който си мисли,че става с магическа пръчкажестоко се лъже.Отслабването е борба със самия себе си.Ако не си готов да се бориш,не започвай.И сега ще ви шокирам бях 115-120 кг. ръст174 ,сега съм си пак ръст 174,но съм 67кг.отслабнах с около 50 кг. за 2 години.Сега продължавам да се храня здравословно и всяка сутрин съм на кантара.Моите прители изпадат в стрес само като ме видят-с къса поличка и прилепнала блузка.През тези 2 години съм си сменила гардероба около5-6 пъти,но не се оплаквам,изживяването си заслужава.Всеки моге да го направи,но с много упоритост и постоянство.И когато,в труден момент бях готова да се откажа,постоянно си повтарях'Днес изтърпи-утре ще си по слаба от днес' И така вече 2 години.Сега ми е странно,когато колежки започват някаква диета ,че и аз си мисля да се включа както преди,но после тайничко ми минава следната мисъл"аз съм вече слаба"Пожелавам на всеки да успее да се пребори с килограмите както успях и аз.

[tsvety]

Звучи много добре, като успешна история, но 50 кг - на 35г. Как успя да направиш, че да не ти увисне кожата и да можеш да ходиш с къси полички, ако не е тайна?

[космос]

НЕ Е ЗА ВЯРВАНЕ,НАЛИ.Когато се замисля,си мисля,че става въпрос за друг човек.Толкова много килограми.А КАК ТЕЖАТ....Не не е тайна.Започнах йога за начинаещи.Играх поне 1 година,това ми помогна много,но липсата на време,ме отказа.Сега йогата ми липсва.Ще започна пак.Обещавам си.

[elanor]

Евала, космос, браво !
Направо ме е срам от мен, днес се изложих адски много Но майка ми е виновна, тя ме накара да ям вечерта (не е истина какъв скандал ми вдигна...):
парче бисквитена торта
70 г шоколад Милка с бисквитки (400 ккал)
2 яйца, бъркани със сирене на тефлонов тиган без мазнина
чинийка ягоди
Мразя се

[Miss_Murderer]

здравейте! няма как да не се похваля- вчера бях абитуриентка. наистина това беше най-прекрасната ми нощ досега. събудих се преди малко след цяла нощ бурни купони и още съм под еуфория. наистина всичко беше невероятно. храненето няма да го коментирам- важното е, че ми беше много весело и съм адски доволна. имаше от всичко по много, абе просто нямам думи. поздрави и целувки!