IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec
  #1  
Стар 11th September 2005, 19:28
dfktyuifg dfktyuifg не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Sep 2005
Мнения: 3
По подразбиране Няма ефект :((

Вече 16 ден съм на следната диета :

Диета


- Всичко е без захар
- По време на диетата не се употребява алкохол
- Отделните продукти могат да се приемат топли или студени. Важно е да си приемат един след друг , без да се пропуска нито един
- Системата е изпитана в болница.Ако не се спазва или се променя диетата , тя няма ефект
- За 5 дни се изгубват 4.5 кг
- За 15 дни се изгубват 15 кг. След като го постигнете за цялата диета , яжте нормално , освен всеки понеделник – трябва да ядете следното :
• Закуска : 1 чаша лимонов сок без захар
• Обяд : 1 ябълка , 1 сухар
• Вечеря : 1 варено яйце , 1 домат , 1 сухар


ДИЕТА : Закуската е една и съща за всички 15 дни : 1 портокал , 1 сухар , чаша чай или кафе

1 ДЕН :
* Обяд : 1 портокал , 1 варено яйце , 1 квасена сметана
* Вечеря : 2 домата , 2 варени яйца , половин глава зеле , 2 сухара
2 ДЕН :
* Обяд : 1 портокал , 1 варено яйце , 1 квасена сметана , 2 сухара
* Вечеря : 125 г печено телешко месо , 1 домат , 1 портокал , 1 сухар , кафе или чай
3 ДЕН :
* Обяд : 1 портокал , 1 варено яйце , 1 квасена сметана , 1 глава зелена салата
* Вечеря : 125 г печено телешко месо , 1 портокал , 1 сухар , чай или кафе
4 ДЕН :
* Обяд : 125 г краве сирене , 1 портокал , 1 сухар
* Вечеря : 125 г печено телешко месо , 2 домата
5 ДЕН
* Обяд : 200 г печено телешко месо , 1 домат , 1 сухар
* Вечеря : 500 г задушен спанак , 1 варено яйце


Не стига , че не отслабнах с обещаните 15 килограма, но и не свалих нито един

По време на диетата карах колело всеки ден и правех коремни преси..
Спазвах я абсолютно стриктно , нито един продукт не съм променяла ..единственото което наруших бе , че веднъж си сложих сол на зелето.. но това дори е споменато като противопоказание..

кажете ми защо се получава така ?защо не мога да сваля нито един килограм?


въпреки всичко продължавам диетата с надежда да успея да сваля излишните колограми, но търпението ми сигурно ското ще изчезне
..

помогнете ми, ако можете
Отговори с цитат
  #2  
Стар 11th September 2005, 19:59
Аватара на Engel
Engel Engel не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Sep 2005
Мнения: 2 403
По подразбиране

Много зависи колко килограма си и колко наистина имаш да сваляш, а не колко ИСКАШ да свалиш. Имам една приятелка, която е 170 висока и е 52кг и иска да сваля 6 кг.. това вече е ЛУДОСТ!
Отговори с цитат
  #3  
Стар 11th September 2005, 20:04
dfktyuifg dfktyuifg не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Sep 2005
Мнения: 3
По подразбиране

определено имам какво да сваля
тежа 75 килограма , а съм висока 174 см ..имам поне 10-15 кила в излишък
и не разбирам защо нито един от тях не иска да си тръгне
Отговори с цитат
  #4  
Стар 11th September 2005, 20:12
BoXko BoXko не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Jun 2005
Мнения: 989
По подразбиране

спорт!
Отговори с цитат
  #5  
Стар 11th September 2005, 20:19
dfktyuifg dfktyuifg не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Sep 2005
Мнения: 3
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от BoXko
спорт!
спортът ми се състои в коремни преси (по 200 на ден) и каране на колело , засега толкова свободно време имам ..чети малко по внимателно
Отговори с цитат
  #6  
Стар 11th September 2005, 23:38
Аватара на Engel
Engel Engel не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Sep 2005
Мнения: 2 403
По подразбиране

Не се отчаивай пробваи с някоя друга диета поне има богат избор Успех
Отговори с цитат
  #7  
Стар 11th September 2005, 23:46
evasive evasive не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Aug 2005
Мнения: 11
По подразбиране

От личен опит ти казвам,че убийствените диети не водят до нищо полезно.Добре си почнала със спорта и продължавай в съшия дух,само че храненето ти куца.Мини на НВД и хапвай повечко салатки и плодове.Не гледай кантара колко показва,а огледалото и обиколките си.Предполагам знаеш,че мускулите тежът повече от мазнинките.Аз до преди време си бях още в заблудата,че нищо не съм свалила,доверявайки се на кантарчето,а като сложих един панталон,който е с колан осъзнах,че съм отлабнала.Така че спокойно и от сега ти казвам,че се иска много ама наистина много търпение да дочакаш едни хубави и трайни резултати.
Успех и не се отчайвай!
__________________
"Когато чувстваш, ти усещаш,когато мислиш, започваш да разделяш."
Отговори с цитат
  #8  
Стар 12th September 2005, 09:32
Петко К Петко К не е на линия
Редовен
 
Регистриран на: May 2005
Град: София
Мнения: 289
По подразбиране

Не виждам какво се учудваш, че не си свалила нищо! Нормално е, с такива смотани диети. Чудя се защо хората се връзват на подобни неща. Няма вълшебни диети, дето за кратко време да ти решат проблемите. Всичко е въпрос на правилно хранене, и то не за две седмици, а за постоянно.
Направи си нормален режим на хранене, с качествени храни и отрицателен калориен баланс до 500 калории, не повече. И не се надявай на 15 кг за 15 дни. Ако сваляш по 2 - 3 кг на месец, значи си на прав път.
Коремните преси не вършат работа - с тях не можеш нищо да свалиш. Аз бих ти препоръчал и фитнес. Колелото също е добре, но зависи и колко време и в какво темпо въртиш.
Отговори с цитат
  #9  
Стар 12th September 2005, 13:17
44DE8 44DE8 не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Jul 2005
Град: VVE
Мнения: 100
Изпратете съобщение чрез ICQ до 44DE8
По подразбиране

диетите с фиксиран грамаж на храната са заблуда. както каза Петко, дори не трябва да се учудваш, че не си отслабнала. разбери, че никой, които не ти е направил куп изследвания и не е взел под внимание ежедневните ти нужди не може да определи точно кога, точно колко и точно каква храна да приемаш. просто не става по този начин. и 2 месеца да я правиш освен да си прецакваш тялото друго няма да постигнеш.
за да отслабнеш ти трябва правилен хранителен режим и спорт, не варварски диети. почети из този форум и съм сигурен, че ще ти се разсясни поне малко как става това.
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: Нямаефект
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 17:06.