[Beb4e]

... мога да направя за тази диета:
1 ден - 1 литър прясно мляко
2 ден - 2 кофички кисело мляко
3 ден - 1 компот
4 ден - 3-4- ябълки
5 ден - 1-2 кренвиша
6 ден - 200- 300 грама сиренею
7 ден - 3-4- банана

п.с. и преди съм я првила но незнам какво захранване да и направя след нея де защото тогава като я правек почвах диета след това ...
хелп ми плс

[Engel]

Ами виж аз мисля, че е най-добре след като завършиш диетата да си позволяваш всички тези продукти, които ги има в нея и към тях в продължение на още седем дена всеки ден да добавяш по един зеленчук. След това още седем дена прибавяш още продукти примерно риба или 1 препечена филийка сутрин. Започни да си правиш салати и т.н. Ако имаш въпроси питай :P

[Петко К]

А аз ти препоръчвам изобщо да не се занимаваш с подобни тъпи "диети", ако държиш на здравето си и не искаш после да качиш още толкова кила отгоре, а да се поинтересуваш малко от правилното и здравословно хранене. Или искаш цял живот да си на диета?

[Gavr1]

Не мисли, че това ще даде особен ефект!