[greqna]

АААааа Дунди к'во се правиш на разсеяна....
Аз вчера си забърках мноооооооооого вкусни гювечета,скоро май пак ще забъркам..мммммм
А тая сутрин даже забравих да се измеря да видя дали ще съм пак на вчерашните кг


Айде чао от мен и ви желая лек и отслабващ ден!

[Izabo]

Добрютро, лейдис ! (То пладне стана, докато си пусна мнението, ама го оставям така ...)
Ейндж, успокой се и не приемай нарушението на режима като нещо фатално..., а като нещо минало и никога повече нямащо да се случи ! Знаеш какво трябва да ядеш за добър резултат преди морето, ограничи солта, за да не задържаш вода и всичко ще е наред ! Папа ли трицки вече? (аз пък, ако не пия чай, WC няма да видя... )
Мери, много се радвам, че си пак с нас ! Дано имаш време да пишеш по-често !
Ивче, в трета си вече (завиждам ти безкрайно ), можеш да си позволяваш разни неща ! Нека това те кара да си супер стриктна през останалото време.., нали знаеш, че ще дойде гала вечерята и тогава ще можеш да хапнеш от любимите неща !
А така, Дунде! Май със спорта е като с храната..., апетитът идва с яденето ! Така че.., колкото повече, толкова повече !
Неда, от нерви ще да е... Много ти се събра в последно време, но се надявам да отшуми бързо ! Преди лягане може да пиеш ментово чайче (или друго с успокоително действие) например, по-добре недей прясно мляко обаче.
Деси, направо съпреживях мига на върховно удоволствие с теб !!!!!! Страхотно е ! Около мен още никой не се е втрещил така..., поне не в положителен смисъл ! Между другото, и за мен разходката до центъра по повод ДДС декларацията беше истински празник !

[iloina]

Izabo, как си бе мацко ко прайкаш и как вървят при теб нещата.Мисля, си хора аз(голям словоред)всяка седмица да имам един ден само на варени яйца и един ден само на краставици и доматки, да видим къв ще е ефекта, в четвъртък ще ми е деня с яйцата сега, а после в понеделник на краставици и домати и едни кисело мляко-в понеделник, че не съм на фитнес тогава

[Izabo]

И с каква цел ще го правиш това?
Защо само яйца? От чисти зеленчуци също не виждам смисъл..., идеята е да има протеин повечко.

[маги]

Здравейте мили момичета!
Тези дни не мога да вземам участие, но с удоволствие ви чета и ви се радвам. Аз имах бурна игра на кантара нагоре-надолу и макрая отбелязах едно минусче. Сега съм точно 80 кг, но напоследък дълго задържах Но при мен всички хубави работи стават бавно, затова съм търпелива като запален рибар!
Engel, е се безпокой! Препоръчвам ти вечер преди лягане да изпиваш една чаша разхлабващ зелен чай /от оня, който е с лотос, бамбук и т.н./ Аз съм много доволна от него, защото преди все бях подута и задържах.
Желая на всички лек и олекотяващ ден!

[iloina]

Първоначално написано от Izabo

И с каква цел ще го правиш това?
Защо само яйца? От чисти зеленчуци също не виждам смисъл..., идеята е да има протеин повечко.

Баси, как ме пренебрегна само-първо те попитах как си
ами за отслабване, просто да изпитва некъв стрес организма, то при мен вече незнам от кво би изпитал стрес де, от хиляди лишения

[nedaneda123]

Първоначално написано от iloina

Engel, нема се плашиш от олигото бе с това ПМЦ и че не си ходила то тойлета, кво искаш нормално е и задържането на вода, нема да спичаш от нищото и недей са тегли, амаха и олигото му с олиго, неа му се даваш.
Епа нека и аз ви са оплача, че пак ядох тая нощ ко ша прайми с тоя проблем, низнааам......

Скъпа, напълно те разбирам. Аз от край време ям нощно време-още от дете.Много е досадно, даже сега -когато съм на режима съм добре, старая се, а пък и психиката си е важно нещо: Когато съм на диета или режим, съзнанието ми изключва за храна. Разям ли се, обаче става страшно. в просъница и не мисля много, много и ..........резилища големи и калорични

[nedaneda123]

Първоначално написано от Izabo

Добрютро, лейдис ! (То пладне стана, докато си пусна мнението, ама го оставям така ...)
Ейндж, успокой се и не приемай нарушението на режима като нещо фатално..., а като нещо минало и никога повече нямащо да се случи ! Знаеш какво трябва да ядеш за добър резултат преди морето, ограничи солта, за да не задържаш вода и всичко ще е наред ! Папа ли трицки вече? (аз пък, ако не пия чай, WC няма да видя... )
Мери, много се радвам, че си пак с нас ! Дано имаш време да пишеш по-често !
Ивче, в трета си вече (завиждам ти безкрайно ), можеш да си позволяваш разни неща ! Нека това те кара да си супер стриктна през останалото време.., нали знаеш, че ще дойде гала вечерята и тогава ще можеш да хапнеш от любимите неща !
А така, Дунде! Май със спорта е като с храната..., апетитът идва с яденето ! Така че.., колкото повече, толкова повече !
Неда, от нерви ще да е... Много ти се събра в последно време, но се надявам да отшуми бързо ! Преди лягане може да пиеш ментово чайче (или друго с успокоително действие) например, по-добре недей прясно мляко обаче.
Деси, направо съпреживях мига на върховно удоволствие с теб !!!!!! Страхотно е ! Около мен още никой не се е втрещил така..., поне не в положителен смисъл ! Между другото, и за мен разходката до центъра по повод ДДС декларацията беше истински празник !

изабо, ще опитам това с ментовото чайче, защото много го обичам и то без захар и подслаждане ми е по-вкусно. прясното мляко не ми е любимо, пък и не помага, опитвала съм с мед преди време, но никакъв ефект. Благодаря ти за идеята!

[iloina]

Скъпа, напълно те разбирам. Аз от край време ям нощно време-още от дете.Много е досадно, даже сега -когато съм на режима съм добре, старая се, а пък и психиката си е важно нещо: Когато съм на диета или режим, съзнанието ми изключва за храна. Разям ли се, обаче става страшно. в просъница и не мисля много, много и ..........резилища големи и калорични Laughing

Олеееее Недичка, знаеш кво ми е значи, зная че е психика, ходих даже на психолог!представи си, проблема си го знам аз-маниак на тема отслабване и точно това е мисля само и единствено за отслабването, начи требе ми един мъж да ме оправи(как прозвуча, аама не в тоя смисъл де) а да ми запълва мислите, пък то тук все едно че е минала война-и са останали само идиоти!ма трябва да се опрая бе, кък ша ям нощем-не трябва днеска ша опитам поне само мляко да ям, да видим ко ще стане, ако имаш някоя идейка как да го избегна давай я насам, работата е много сериозна

[Leonarons]

А добър ден, красавици
Преди да почна да мятам мерки и теглилки, Дескаааа, евала, слънчо и все така и все така и ние покрай тебе

Момичета, ето какво се случва с мойто тяло от май насам:

Начало 12 май

талия - 92
ханш - 111
бедра - 64
ръце - 34
корем - 110
73/74 кг (не съм сигурна, но там някъде)

До днес 14 юли

талия - 80,5
ханш - 101
бедра - 61
ръце - 32
корем - 99,5
65 кг

Поне съм тъпа гъска и така и не се снимах в цял ръст по бански в началото, но скоро мисля да приложа и малко снимков мат'риал
Що се отнася до как се чувствам - определено забелязвам промяната - целулита ми почти напълно се е изчистил, но все още представата ми за мен си е на прекален пухльо (по-точно разликата ми се струва огромна на мерки, но като визия не я усещам все още толкова голяма)

Папкам си нормално, като изключим, че в работно време понякога ям много малко.
Понякога - но не винаги - ям повече млечни, отколкото трябва.
Ям много повече трици от три супени на ден.
Чувствам се добре - не ми става лошо, нямам проблеми с МЦ, не ме боли глава.

Понякога си мечтая за шоколад и през цялото време за семки, но трябва да призная, че не съм очаквала, че така добре ще се справя (като изключим хапките встрани, които дори не са толкова, колкото очаквах - бях решила да си ям череши и праскови).

Тъй - засега добре - напред към нови висоти (или по-скоро низини ) и постижения.

Искам да ви кажа само още едно и най-важно нещо - БЕЗ ВАС НЯМАШЕ ДА СЕ СПРАВЯ - Тирка, Дунди, Изабо, Върчу, Настя и всички други мацки - благодаря ви за огромната подкрепа




Целувам ви и ви прегръщам силно и ви пожелавам такива дни, какъвто ми е днес на ме с изключение на зора в работата естествено