[Izu]

Днес хапнах две бонбони за рождения ден на майка ми... И сега се чувствам доста гузна... дали да не почна ударния отначало?

[Alison]

Аааа, не така, нищо няма да почваш отначало! Продължаваш по план. Не го мисли, аз на Великден хапнах малко козунак, момичетата ме посъветваха да си продължа, така и направих и не съжалявам. Прегрешенията не са добра идеа, но няма смисъл да се измъчваш. Смело напред и това е

[Izu]

Мх... добре... мерси..

[Alison]

Ихааа, почнах и аз да давам съвети Та чак и ме слушат И ми благодарят!!!! Изу... повдигма ми самочувстието... фръц фръц, каква съм важна

ПС - лигавостта при мен винаги се свързва с почивните дни, моля да бъда извинена

[delyana]

daniski, аз питах за тази схема 1/1. Извинявам се, че питам, сигурно някъде си го поместила като пост, но отколко стартира и за колко време успя да ги свалиш тези килограми с тази система? Аз имам около 15 да свалям някъде, засега съм свалила 3 кила за 3 седмици, което ми се струва мъничко, но пак е нещо и малко на моменти забравям кога съм протенини, кога протеини и зеленчуци и затова реших че схема 1/1 ще ми е най - лесна. Но ако не действа, поне да стресирам организма. През деня си карам на работа само на протеини, но напоследък от многото ангажименти нямам възможност да седна като бял човек да хапна и на крак по едно кисело мляко само, затова може би резултаът е слаб, защото реално погледнато не ям през деня, а вечер ям обикновено месо със салата, та затова резултатите бягат Ще ти бъда много благодарна, ако ми дадеш нужната информация.

[lady74]

Здравейте момичета ,
как сте?
помните ли ме Very Happy
при мен много работа и ангажименти и не ми остава време за форуми напоследък (за огромно съжаление)
с килограмите засега съм си около 66-67 според зависи при положение че карам по скоро 4-та.
не успях да постигна целта си от 62 макар че не съм се отказала и предполагам че ако успея да се мотивирам отново може и да се получи.
сега съм на килограмите които ми показа калкулатора .......но има още какво да се желае като се гледам.....

[lady74]

daniski нова лентичка - нов късмет !
дундьо и ти си мръднала стабилно като гледам

[Piny]

здрасти Лейди!

Много ни липсваш тук!

[daniski]

Здравейте момичета!Алисон,стискам палци!
Деляна аз бях 100кг и свалих 20 със системата 1/1.дори и повече ПЗ дни съм правила около празници особено
после просто правиш 2 или 3 П дни и пак 1/1.
свалих 20кг за 5 месеца.После почнах едни декемврийски "гали" и спрях да свалям...един вид в 3 фаза до април 2010.Сега си почивам от режима.Но ще го правя пак сигурно наесен.Дотогава ще е разделно май...

[daniski]

Лейди,разбира се че те помним!!!Радвам се че си добре!дундьо ме мина даже,тя е на 90 дневната.