[rumkata12]

Тиана,пожелавам ти успех в начинанието.Теб ти трябва много малко да свалиш,така,че,след ударната карай 1:1.Това е само моя съвет,но както прецениш.[/b]

[tianna]

за мен не е малко...все пак 10 кг качих за една година...не е малко Иначе и аз мисля 1:1 после

[BILI BIBIT]

Здравейте!
Аз съм ветеранка тук, но не съм се появявала отдавна.Не открих познати имена, едва ли някой ме помни.
Аз успях да сваля 20кг. миналата година, но 3-та фаза ми изигра коварен номер. Не успях да се контролирам и си върнах 5 кг.
Сега започвам отначало 5 ударна и т.н. Но е много трудно. Вече няколко пъти опитвам, свалям 2кг. и после си ги връщам. Имам чувството, че не съм била аз тази, която успя да свали 20кг. първия път. Май много се уморих и мотивацията ми изчезна.
Връщам се при вас за морална подкрепа. Благодаря предварително!

[tianna]

Здравейте пак....нещо прегрешавам макар и с малки неща... дразня се на себе си..При вас как е?

[rumkata12]

Здравей,Били.Знаеш,че ще успееш,просто ти е нужна подкрепа и хъс.Имаш ги сто процента от мен.Ти 20 си свалила,ще те плашат някакви си 5-6кг.Просто спазвай режима и влизай по-често във форума.Успех.

[дундьо]

Здрасти! Ще се пуска ли нова темичка "Режимът на Дюкан VІ"? Предния път приключихме на 200-та страничка

[rumkata12]

Дундьо,доста си свалил.От колко време си на Дюкан?Прегрешавал ли си от време на време?

[дундьо]

Ухааааа! Кой не есъгрешавал.
Е, вярно, че в началото, преди да се поуморя, бях по-стриктна, но не съвсем. Сега обаче не съм на Дюкан, мисля че станаха 4 месеца. Обаче носталгията по него не ме напуска. Обикновено казвам, че съм дюканка в отпуск

[Alison]

Най-накрая!!!! Завръщам се доволна и щастлива - завърших семестриално, само дипломна ме очаква есента! От притеснения, радост и други емоции съм 93!!!! Нещо не ми приема паролата, за да си променя линийката, ще се опитам пак по-късно!

Също приключих и с хормоните, другата седмица ще се видя с Др да видим как са нещата.

На всички желая много успехи, аз нямах минус от 20 дена, но ето че нещата се отпушиха! Сега като се затопли ще става по-зле, не върви на тази жега пусти пържоли!

Даниски пак се е загубила нещо Къде си Данииии!!!

Дундьо, не мислиш ли да почваш пак Дюкан? Какво се върти из четящата ти главица?

[дундьо]

Здравей, Алисън!
Не, миличка, не мисля да се връщам засега. Няма да има смисъл. Вече знам, че има един момент, отвъд който трябва да спреш с протеините като основна храна. Мога дори да го обясня научно, но не е нужно на никого в момента. Само казвам,че разбрах защо в един момент почнах да връщам килограми, без да нарушавам диетата. Но на вас ви е рано да мислите за това. Пък и в края на краищата организмите са индивидуални и може да свалите всичките си излишни кила, преди поемането на протеини да се обърне срещу вас. Така че с лека завист ви желая успех!