[mishi]

здравейте на всички.
Аз съм ужасно несериозна, от два месеца само си обещавам, че ще започна Дюкан отначало.
Но днес най-после реших че това е деня.
Така, че ето ме пак тук и се надявам скоро да се хваля с много -.

[Alison]

Mishi - здрасти Дано втория път ти донесе много воля и резултати!

delyana - защо така? Карай си по режима, нали и без това редуваш дните и до салати ще стигнеш. Знаеш, че същността на диетата е това, че си в кетоза, развалиш ли я веднъж трудно ще ти е после. Даниски е писала за това, прочети го. Ако си хапваш каквото трябва не ти е нужна тренировка. Та ти си в началото още!

А колкото за сладките диетични неща - имам мнооогоо горчив опит с тях и единствено шоколада се получи. Лейди - ако имаш предложения, давай смело!

А къде са Дани, дундарина, Пини....

[daniski]

здрасти!аз днес ъсм на състезание по здравословно готвене -нашия фитнес го организира о от вчера съм се заприготвяла сериозно да го печеля!!
направих салата-снежанка,ориз със зеленчуци и рачешки ролца и едни страшни Дюкански мъфини!да видим какво ще излезе.
вече 2 дни съм на ЧП.кантарев вика-ади пак си 82,почвай...и аз почнах..

лейди,ми изедох го боя...

абе некой да прави кетонови тестчета?

[Engel]

lady74: Чакаме те на Дюкана, да не се отметнеш?
Успех на всички!

[maikas]

Първоначално написано от delyana

Ауу, написах за санаториума и разразих война. Струвате ми се много предубедени. Не знам лично мнение от практика ли изказвате, или просто като странични наблюдатели. Нарочно споменах само местонахождението, защото не искам да правя реклама и да спамя излишно темичката. За това място, което говорих в предишния си пост, мнението ми е от личен опит. Сега сумите са малко по - високи, но преди 3 години като ходих само за проба, свалих малко кг, но пък за сметка на това платих само 350 лв за 2 седмици, като се спуках от ходене по походи, гимнастика, красива природа, много сполучливи запознанства и то с жени на възрастта на майка ми, всички ходили поне по 2 - 3 пъти, и бяха единици тези, които идваха само заради ефекта от отслабването. Свалих три кила за престоя си, но две седмици след това се разделих с още 3. Не ви го казвам, защото искам да хваля мястото, то не бих казала, че даже е кой знае каква базата, но просто не съм се чувствала през живота си толкова заредена с енергия, с позитивизъм и толкова в кожата си, чувствах се по - хубава и по - добра от всякога За места, намиращи се в големи градове, или в известни курорти, оставам без коментар, не ги харесвам. Не искам да ви убеждавам, а просто споделям мои лични впечатления, за да разберете защо съм споменала въобще "дебелариума"

Аз, пък няма да му спестя рекламата на този санаториум.....за Лъки говориш, нали мила? Това е едно вълшебно място, ходила съм там поне десет пъти, кога за отслабване, кога просто за релакс. Както казваш ти, връщаш се пълна с енергия и оптимизъм. Няма място за сравнение с картата за фитнес или пък спорта, тук в града. Природата, гимнастиката, походите, хранителния режим и новите запознанства правят чудеса. Наистина, не сваляш много, но наистина здравословно и най-важното на сантиметри резултата е видим. Подкрепям те с две ръце в избора

[maikas]

И само да добавя нещо, при мен отслабването от санаториума е било трайно, защото спорта с подходящият хранителен режим допринася да запазиш килограмите си. Аз тръгнах от 87 кг. и постигнах 57 кг. именно по този начин (линийката ми в момента не е актуална, защото съм бременна за трети път)

[daniski]

Помня те майкас,как върви бременността?
как се храниш сега и кога да чакаме бебето?

[delyana]

Здравей, maikas! Точно за този в Лъки говорих. Аз моите резултати не ги задържах дълго, най - много 6 месеца да е било, просто защото съм невероятно лакома и като го комбинирам с малко повечко стрес се получава незавидна комбинация. Иначе каквото и да ми говорят хората, наистина е адски релакциращо. Пожелавам ти една спокойна бременноста и здрави дечица. Ако някой ден решиш да го посещаваш (дано причината да е не са килограмите), бих се присъединила към теб, ако искаш компания

[Izu]

Хм... да не е тази програма ЛъкиФит? Или нещо такова? За нея и аз съм чувала хубави отзиви.
Аз скочих срещу дебелариумите като този... на Слънчев Бряг ли беше? На доктор Емилова? Там един познат отиде с 150 кг и го бяха опнали на вода, чай и по 1-2 ябълки на ден... Да, след 2 седмици се върна -30 кг някъде, но просто да не ви казвам на какво приличаше... Аз оттам съм си приела, че дебелариум=екстремно, нездравословно отслабване...

[delyana]

Това Лъки Фит доколко знам е някъде в София, ама може и да бъркам. Но със сигурност не е за горепосоченото, за което бях писала. Иначе за тези на Емилова не ми се коментира. Връщам се по слаб, ставаш двоен след това. Така е като седиш гладен много време, а не те захранят както му е редът, ства по - зле. Тази Емилова е и страшна кожодерка. Ужас!