[lady74]

ей къде са се изпокрили всички бре

[Engel]

Аз си търса диета, защото ми писна да задържам
Някакви предложения?
мауз: Ти последно към НВД ли си?

lady74: Какво става? Ослушваш се нещо? С Дюкан какво стана, няма ли резултат?

[Piny]

и аз задържам, но дерзая

[lady74]

Първоначално написано от Engel

Аз си търса диета, защото ми писна да задържам
Някакви предложения?

lady74: Какво става? Ослушваш се нещо? С Дюкан какво стана, няма ли резултат?

здравейте, вчера писах писах и сега гледам че го няма ......та значи накратко. наложи се пак да отложа нещата със свалянето защото ме хвана колита и получих страхотни болки и се подух страшно . трябваше да мина на картофи и препечена филия със сирене. сега мисля да изчакам известно време преди да почна да се нормализират нещата че ме е страх да не ме повтори от салатите отново.освен това на 19 летя за чехия и там не ми се иска да съм на диета все пак.....
пини прочете ли онзи режим за който ти писах - какво мислиш по въпроса?

[мауз]

Engel, и аз вече не знам на какво съм. Спазвам нещо като моя си диета, но мръднах с близо - 900 гр. за 10-тина дена. Не е много, но аз съм доволна. Стига да свалям, нищо че е бавно.
Просто направих един разбор и като видях, че с никоя от диетите не сме на "ти" си "съших" нещо от всички по малко

[Piny]

Лейди, прочетох и затвърдих мението си че всъщност режима, който аз спазвам е най-добрият вариант за мен.
Може наистина при различните хора различните режими да имат различен ефект, но за мен определно най-подходяща е смесица между НВД и Dinner Canceling
Но-най важното при мен е да си записвам какво ям и пия- такак много добре виждам къде правя грешки

[Engel]

lady: Дано се оправиш по-бързо
Всъщност можеш постепенно да подготвиш организма си за диета и да намалиш малко количеството, докато си свършиш работата.

Piny: Ние с теб май открихме топлата вода с отказването на вечерята На мен много добре ми влияе и като спрях да ям само млечни и месни, се получи супер - 5кг. надолу вече
Надявам се този навик да ми остане за цял живот!

Мауз: 50% от хората, който са отслабнали, са си направили собствен режим от няколко диети
Важното е да се чувстваш добре в него, да не те натоварва психически и да не мислиш за него, а просто да го правиш Успех!
Надявам се скоро да се похвалиш с още резултати!

[Piny]

Аз бях чела някъде, че за моята кръвна група трябва да ям месо ( предимно) но да избягвам продуктите от краве мляко. Долу горе към това се придържам -само кафето си пия с мляко, но смятам за тази цел да си взема или соево или козе мляко
Енгел, ти сега ядеш ли месо или не ядеш?
Отказването от вечеря ( или по скоро вечеря в ранния следобед) всъщност е да дадеш на тялото си почивка от 14 часа между вечерята и закуската ( това не означава обаче да пропуснеш закуската!!!!! Закусва се след ставане от сън)

[дундьо]

Здрасти! Аз полека-лека си затвърждавам усещането, че няма доживотен режим или диета. Рано или късно, при някои бавно, при други бързо, всеки режим се изчерпва и се налага промяна.

[Piny]

Дундьо, къде се изгуби? Какво става с теб и килограмите? Държиш ли ги тези 78? Как се храниш сега?