IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec
  #41  
Стар 8th May 2012, 14:36
Аватара на Ge_Ta
Ge_Ta Ge_Ta не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Sep 2011
Мнения: 64
По подразбиране

Здравейте,
налага ми се да се явя на физически изпит след 2 седмици.Една от дисциплините е бягане спринт 800 метра..Веднага след като разбрах /от преди 3 дни/ спрях да пуша , но въздуха не ми достига , а и сила..Има ли вариант за по бързо изчистване , подобряване на дишането или поне да пия нещо за енергия /сила/..?
Отговори с цитат
  #42  
Стар 9th May 2012, 20:59
Rocket Rocket не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: May 2012
Мнения: 6
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от s1m3on Виж мнението
Питам, Начи на 19 години съм. 1.76 някъде, 54 КГ съм, Искъм малко да надебелея и малко килограми да кача За съжаление още нищо не тренирам
яж ядки с мед
Отговори с цитат
  #43  
Стар 11th June 2012, 09:13
dimitar.kalinov dimitar.kalinov не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Jun 2012
Мнения: 1
По подразбиране

искам и аз да попитам какви добавки ще са подходящи за мен. Висок съм 1.90, а тежа 70кг и изглеждам изключително слабо. Ям страшно много, но не мога да кача килограми. Кажете нещо за напълняване или поне за качване на килограми, че е много неприятно да си толкова слаб
Отговори с цитат
  #44  
Стар 6th August 2012, 15:51
wermillion wermillion не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Aug 2012
Мнения: 25
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от dimitar.kalinov Виж мнението
искам и аз да попитам какви добавки ще са подходящи за мен. Висок съм 1.90, а тежа 70кг и изглеждам изключително слабо. Ям страшно много, но не мога да кача килограми. Кажете нещо за напълняване или поне за качване на килограми, че е много неприятно да си толкова слаб
Здравей,

Качването на мускулна маса (не казвам тегло, защото се предполага, че не искаш да качваш излишни мазнини) е въпрос на правилно хранене, а не добавки. Добавките се добавят към вече изградения хранителен план. Не количеството на калориите е от значение, а техният източник. Понеже казваш, че ядеш страшно много, пък не качваш тегло, нека ти кажа, че това е поради причината, че не се храниш правилно.
Доста си висок, теглото ти реално е под нормите за тази височината, от което съдя че ти имаш ектоморфска структура. За да качваш активна маса са ти необходими въглехидрати и то доста. Ориентирай се към високо въглехидратните диети, това би се отразило най-добре върху твоя организъм.




---------------------------
Бижута Сваровски
Отговори с цитат
  #45  
Стар 14th November 2017, 18:56
fitnessdobavki fitnessdobavki не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Nov 2017
Мнения: 22
По подразбиране

Здравейте, на първо място преди добавките трябва да се спреш на правилен хранителен режим, съответсвтащ на твоят организъм и начин на живот, правилно трениране, а не просто хаотично вдигане на тежести и след това може да се за загледаш към щанда с добавките. Не разчитай добавките да свършат работата вместо теб. Да много помагат, но трябва да се консумират с акъл и знания, като при всяко нещо.
http://protein4e.com/
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: ХранителниДобавки
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 10:57.