IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec
  #1  
Стар 3rd July 2006, 14:54
kaloyan11 kaloyan11 не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Sep 2005
Мнения: 27
По подразбиране Овесени ядки

Здравейте

Не разбрах дали овесените ядки са подходящи за сваляне или не. Нали уж са въглехидрати.Не знам... Тичам по 5 км. три пъти седмично. Мога ли да заместя обяда с овесени ядки с кисело мляко? Колкото по-изчерпателни сте, толкова повече ще съм Ви благодарен.
Отговори с цитат
  #2  
Стар 3rd July 2006, 15:01
liophy
Guest
 
Мнения: n/a
По подразбиране

Да, можеш да ги включиш. Да, въглехидрати са, но диетата не означава глад. Енергията трябва да бъде намалена а не изключена и трябва да бъде бавноусвоима за да няма излишъци. Овесените ядки и пълнозърнестият хляб (бонус) са подходящи за тази цел. Като разбира се отново е важно какво е количеството, не бива да прекаляваш.

Аз лично ям по 2-3 филийки хляб бонус на ядене със салата или яйца на тефлон, сирене и т.н. С едно кисело мляко си сипвам на око овесените ядки, средно излиза 70-80 грама.
Отговори с цитат
  #3  
Стар 16th July 2006, 14:54
TedyK TedyK не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: May 2006
Град: London
Мнения: 2 421
Изпратете съобщение чрез Yahoo до TedyK
По подразбиране

този Бонус е само химия и реклама. говорила съм с човек който има фурна(пекарна, цех) за хляб и ми е обяснявал съставките в този хляб какви са. заменете го с нещо друго.
Отговори с цитат
  #4  
Стар 16th July 2006, 14:57
liophy
Guest
 
Мнения: n/a
По подразбиране

За разлика от другите хлябове, във бонуса може буквално да видиш какво има тъй като зърната са цели. А това твойто са си обикновени пасквили.
Отговори с цитат
  #5  
Стар 16th July 2006, 14:59
TedyK TedyK не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: May 2006
Град: London
Мнения: 2 421
Изпратете съобщение чрез Yahoo до TedyK
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от liophy
За разлика от другите хлябове, във бонуса може буквално да видиш какво има тъй като зърната са цели. А това твойто са си обикновени пасквили.
можеш да видиш и това което не се вижда
Отговори с цитат
  #6  
Стар 25th July 2006, 22:54
Azumi Azumi не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Jul 2006
Мнения: 170
Изпратете съобщение чрез ICQ до Azumi
По подразбиране

Хляб по принцип какъвто и да е не е добре.Аз не ям хляб.До колкото до ядките не мисля ,че е добре да заместваш обяда с тях.Те са подходящи за закуска.Да въглехидрати са ,но те също така помагат на метаболизма.Не си купувай тези смески,те са зарибявка.Ако искаш ефект си вземи натурални..Обяда трябва да бъде силен.Щом бягаш по 5км по три пъти в седмицата няма проблем да ядеш.Телешкото е най чистото месо,е има и по чисто но става въпрос за нещо достъпно на пазара.Пиле,риба няма проблем.
Отговори с цитат
  #7  
Стар 20th March 2007, 02:21
Flexy Flexy не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Mar 2007
Град: Plovdiv
Мнения: 24
Изпратете съобщение чрез ICQ до Flexy
По подразбиране

Идеал са овесените ядки, но не ги яж с кисело или прясно мляко
Отговори с цитат
  #8  
Стар 20th March 2007, 09:36
cranberry cranberry не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Jun 2006
Мнения: 1 609
Изпратете съобщение чрез ICQ до cranberry
По подразбиране

идеал за какво?
__________________
I'm hangin' on your words
Livin' on your breath
Feelin' with your skin
Will I always be here ???
Отговори с цитат
  #9  
Стар 20th March 2007, 14:17
Flexy Flexy не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Mar 2007
Град: Plovdiv
Мнения: 24
Изпратете съобщение чрез ICQ до Flexy
По подразбиране

За храна
Отговори с цитат
  #10  
Стар 20th March 2007, 16:30
cranberry cranberry не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Jun 2006
Мнения: 1 609
Изпратете съобщение чрез ICQ до cranberry
По подразбиране

не и моят
__________________
I'm hangin' on your words
Livin' on your breath
Feelin' with your skin
Will I always be here ???
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: Овесениядки
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 13:50.