[Iliana81]

Забелязвам от известно време, може би няколко месеца, че когато тренирам ставите ми пукат. Обикновено са коленете или раменете. Не болят изобщо, само се чува пукане. Дали се дължи на веганския режим? Смятам че приемам достатъчно калций от соя, ядки, ориз, спанак. Знаете ли на какво се дължи това, и дали е безобидно или да очаквам проблеми свързани с това? Както споменах, болка няма но се чува пукане.