[LooneyToon]

Здравейте. Момче съм, на 14 години, сега ще бъда 8-ми клас. Като цяло не съм дебел - краката не са ми дебели, ръцете също, с рамената и гърдите също нямам проблеми, но имам паласки и съвсеем леко коремче. Чудех се кое ще е най-подходящот за мен.. Има ли смисъл да почвам диета, за да махна толкова малко мазнинки, или да пробвам като тотално спра мазно, тестено, газирано и тн, и да почна редовно спортуване. Всъщност спортуването е ясно - всеки ден ще си ходя на тенис, понеже го обожавам, а и в новото училище се записвам на баскетбол. Мислех си и за някакво бойно изкуство, като карате или кик-бокс.. Висок съм 178 см, тежа 75 кг нахранен и с дрехите. Другият ми проблем е, че честно казано ме е малко срам да кажа на наще, че искам да сваля малко килограми, така че предпочитам да не изпълнявам диети, а само да отрежа вредните храни. Четох че най-ефикасната диета била ниско-въгледхидратната и като прочетох какво се яде в нея, няма да имам проблеми да я спазвам. Другото е, че не мога да изпълнявам това, което се казва във всяка диета - да се яде по 5-7 пъти на ден.. Все пак ще съм на училище по половин ден.. Ако някой ми даде предложения какво да правя, ще съм му адски благодарен.