IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec
  #1  
Стар 31st July 2008, 17:27
Аватара на enea
enea enea не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Jul 2008
Мнения: 11
По подразбиране Японска диета

Японска диета


1 ден: з. чаша горчиво кафе
о. 2 твърдо сварени яйца, 2 филии препечен хляб
в. парче месо, салата с лимон
………………………………………… ……………………
2 ден: з. чаша горчиво кафе
о. 2 тв. сварени яйца 2 филии преп хляб
в. шунка, 1 ч.кис.мляко, салата с лимон
………………………………………… ……………………
3 ден: з. чаша горчиво кафе
о. зеленчуци, плодове, 2 ф. преп. хляб
в. 2 тв.сварени яйца, шунка, салата с лимон
………… ………………………………………… …………
4 ден: з. чаша горчиво кафе
о. 2 тв.сварени яйца, сок от моркови, 2 ф.преп.хляб
в. месо, салата с лимон
………………………………………… ……………………
5 ден: з. чаша горчиво кафе
о. риба печена с домати, 2 ф.преп.хляб
в. не се яде
………………………………………… ……………………
6 ден: з. чаша горчиво кафе
о. 2 големи парчета пилешко, салата с лимон, 2 ф.преп.хляб
в. 2 тв. сварени яйца и настърган морков
………………………………………… …………………...
7 ден: з. чаша горчиво кафе
о. парче месо и плод
в. може да се яде всичко
………………………………………… …………………..
месото не е ограничено като количество , но трябва да е варено или печено
От 8 до 14 ден се повтаря същото .
През цялото време БЕЗ ЗАХАР , СОЛ и АЛКОХОЛ (може и без хляба)



Първата седмица отслабнах с около 10кг , а втората 5.
Дано да ви помогне
__________________
Кучето гледа човек с уважение , котката с
пренебрежение , само прасето го гледа като свои
равен.
Отговори с цитат
  #2  
Стар 31st July 2008, 17:29
LaskovaA LaskovaA не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Jun 2008
Мнения: 45
По подразбиране

А после колко качи?
Отговори с цитат
  #3  
Стар 31st July 2008, 18:01
Аватара на enea
enea enea не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Jul 2008
Мнения: 11
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от LaskovaA
А после колко качи?
След края на диетата си върнах 1-2 кг ( 13 свалени кг. за мен си е живо постижение )
__________________
Кучето гледа човек с уважение , котката с
пренебрежение , само прасето го гледа като свои
равен.
Отговори с цитат
  #4  
Стар 1st August 2008, 10:28
Аватара на Lottus
Lottus Lottus не е на линия
Редовен
 
Регистриран на: Mar 2007
Мнения: 399
По подразбиране

А колко време мина след края на диетата? И как се чувстваш физически? Как ти е косата, ноктите, кожата, месечния цикъл (предполагам си жена)? Имаш ли достатъчно енергия ?
Тези диети са много опасни! Това да задържиш килограмите може да се окаже най-малкия ти проблем. Надявам се всичко да е наред при теб !
Отговори с цитат
  #5  
Стар 1st August 2008, 11:05
Аватара на Solver
Solver Solver не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: Jun 2005
Град: София
Мнения: 4 461
По подразбиране

Лотус, кое по-точно е опасното в тази диета Дори според мен е твърде лека така да се каже. Има всичко нужно на организма, какво може да ти стане на косата не мога да разбера, ти прочете ли диетата преди да пишеш ? Имам приятел, на който му окапа коса и всичко, след като 1 месец яде парченце ябълка или 1-2 солетки на ден, свали 40 кг, после ги върна и вече 2-ра година се възстановява, но това няма нищо общо с гореописаната диета.

Р.Р.
В диетата за обяд са дадени 2 сварени яйца и 2 филийки хляб. Аз обикновено давам само по 1 яйце без никакъв хляб, така че си прави изводите дали точно тази диета е опасна, според мен дори е висококалорична.
Отговори с цитат
  #6  
Стар 1st August 2008, 11:26
Аватара на Lottus
Lottus Lottus не е на линия
Редовен
 
Регистриран на: Mar 2007
Мнения: 399
По подразбиране

Ами това, което на мен не ми хареса е че няма закуска, а тя според мен е много важна. Другото е, че много се набляга на яйцата, всеки ден по 2. Според мен е по-добре пилешко месо, риба или извара. 5тия ден има само едно хранене ... Липсват всякакви мазнини, а мазнини като зехтин, ядки и маслини много помагат за сваляне на излишни килограми - т.е. не е съвсем балансирана диетата.
Но да, прав си, че в сравнение с диетата 'ябълки и чай' тази е доста добра!
Отговори с цитат
  #7  
Стар 1st August 2008, 11:28
Аватара на Liana
Liana Liana не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Nov 2006
Мнения: 621
По подразбиране

Можеш да пробваш тази с протеиновите шейкове: 5 дни по 5 дози протеин, писано е за нея в Тялото.
__________________
Живеем истински, когато умираме от любов!
Отговори с цитат
  #8  
Стар 1st August 2008, 11:42
Rusalka Rusalka не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Feb 2007
Град: Варна
Мнения: 1 900
По подразбиране

То вече я има тази диета във форума, но под името "японско чудо".
Лично на мен не ми се струва добра. А и с тези яйца всеки ден .............. накрая ще закудкудякам
П.С Петия ден е много лек!
__________________
www.DobraOferta.com
Отговори с цитат
  #9  
Стар 1st August 2008, 11:54
retete retete не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Jul 2007
Мнения: 82
По подразбиране

резултатите от тази диета ще са:
- липса на енергия, жизненост;
- липса на менструация;
- разбит стомах (заради горчивото кафе на гладно)
- влошен метаболизъм;
- бързо връщане на свалените килограми
- сваляне на мускули и вода - не на мазнини
- като цяло яко гърч

На печелившите - честито!
Отговори с цитат
  #10  
Стар 1st August 2008, 13:01
hatred hatred не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Jun 2008
Град: гр. София
Мнения: 1 738
Изпратете съобщение чрез ICQ до hatred
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от Ivanin
В диетата за обяд са дадени 2 сварени яйца и 2 филийки хляб. Аз обикновено давам само по 1 яйце без никакъв хляб, така че си прави изводите дали точно тази диета е опасна, според мен дори е висококалорична.
Ivanin, как пък висококалорична. Пресметнах , че енергийната равностойност на менюто през всеки от дните е около 700 - 800 ккал. Ако това е висококалорична диета ...

Едно яйце за обед ? Демек около 100 ккал ( пряко сили ).



А иначе според мен от жълтъците лицето на този, който спазва диетата, ще заприлича на торта с фъстъци от пъпки. Още повече, че тя не е особено богата на плодове и зеленчуци, които да очистят токсините. И с това кафе на гладно, без закуска .... Хич не ми харесва
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: Японскадиета
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 07:40.