[PassiON_]

Според мен DINO иска да каже, че е по-добре да си на хранителен режим от колкото на някаква строга диета.
Пък и аз с един приятел си бях говорила веднъж и той ми викаше поне веднъж в седмицата да ям каквото ми се яде, че инък стомаха ми заленявал, правила съм го марзелив така ... и наистина като се позамислиш има някаква логика в това.

Първоначално написано от PassiON_

по-добре да си на хранителен режим от колкото на някаква строга диета.

ми то тва е истината, ама що хората не могат да го разберат...

[Lilium]

Защото от диетата се свалят по-бързо килограми(друг е въпроса,че после по-бързо се качват),а кой не иска стрелкичката на кантара да показва мечтаното тегло колкото се може по-бързо? И аз предпочитам диета пред хранителен режим,защото за хран.режим трябва търпение и постоянство,а за диетата колко му е-две седмици глад и айде след това нападай шоколада.

[PassiON_]

И като станеш на 40 ще си дебела лелка ... по тоз начин.
Пък може и още на 30.
Но е разбираемо де ... аз не мога да се оплача че някога съм имала проблеми сериозни с кг. На 20 бях 173см - 62 кг и тогава не тренирах и изглеждах доста пухкаво, но и не разбрах как ги свалих. Като бях на 14-15 от 50 бях станала 52 кг. и тогава почнах да пазя някакви диети уж и си прецаках организма, т.е. напълнях ... Единственият сигурен начин който съм намерила за да отслабвам (поддържам тегло) е като се храня правилно и спортувам.

Първоначално написано от Lilium

И аз предпочитам диета пред хранителен режим,защото за хран.режим трябва търпение и постоянство,а за диетата колко му е-две седмици глад и айде след това нападай шоколада.

хранителния режим ако ти стане начин на живот, не ти трябват никакво търпение и постоянство. свикваш и дори не ти прави впечатление. а с тоя глад както казваш две седмици, после нападаш шоколада, след още две си на същото положение, после пак диети...един порочен кръг, при който постоянно се измъчваш както казаха - хем гладна, хем дебела

[DINO]

Първоначално написано от милена 077

Искаш да кажеш, че дебелите са такива, защото са се лишавали...

В част от случайте - ДА!

Това е спасението - да се спазват принципите, а не да се правят диети. Иначе си в един омагьосан кръг от който а-ха да излезеш и пак си вътре. После отново - а-ха да излезеш и пак си вътре. И така до безкрай!

За да излезеш трябва да промениш нещо. Нещо в поведението си. Ако ставаше с диети, нямаше да има пълни и дебели.
Промяната е логична - спазване на правила и принципи. Другото само си идва. Само внимателно с принципите, че много станаха.

[cranberry]

Първоначално написано от милена 077

Искаш да кажеш, че дебелите са такива, защото са се лишавали...

определено е на основата на стреса - шаренето с ръчички по рафтовете със сладки истории по супермаркетите... всичко е в главата... стреса някои хора си ги внушават, а самовнушението е голяма работа...