Лунен календар 2007

jedira · #1 3rd January 2007, 13:36

Лунна диета дати

Лунен календар 2007

Януари
03.01 сряда, 15.57 ч. - пълнолуние
11.01. четвъртък, 14.45 ч. - последна четвърт
19.01. петък, 06.01 ч. - новолуние
26.01. петък, 01.01. ч. - първа четвърт

Февруари
02.02. петък, 7.45 ч. - пълнолуние
10.02. събота, 11.51 ч. - последна четвърт
17.02. събота, 18.41 ч. - новолуние
24.02. събота, 9.56 ч. - първа четвърт

Март
04.03. неделя, 1.17 ч. - пълнолуние
12.03. понеделник, 5.54 ч. - последна четвърт
19.03. понеделник, 4.43 ч. - новолуние
25.03. неделя, 21.16 ч. - първа четвърт

Април
02.04. /понеделник/ от 20.15 ч.пълнолуние
10.04. /вторник/ от 11.04 ч. последна четвърт
17.04. / вторник / от 14.36 ч.новолуние
24.04. / вторник / от 9.36 ч. първа четвърт

Май
02.05. /сряда/ от 13.09 ч.пълнолуние
10.05. /четвъртък/ от 7.27 ч. последна четвърт
16.05. / сряда / от 22.27 ч.новолуние
24.05. / четвъртък / от 00.03 ч. първа четвърт

Юни
01.06. /петък/ от 04.04 ч.пълнолуние
18.06. / петък / от 14.43 ч. последна четвърт
15.06. / петък / от 06.13 ч.новолуние
22.06. / петък / от 16.15 ч. първа четвърт
30.06. / събота / от 16.49ч.пълнолуние

Юли
07.07. /събота/ 19.54 ч. последна четвърт
14.07. /събота/ от 15.04 ч.новолуние
22.07. /неделя/ от 9.29 ч. първа четвърт
30.07. /понеделник/ от 3.48 ч.пълнолуние

Август
06.08. / понеделник / от 00.20 ч. последна четвърт
13.08. понеделник / от 02.03 ч.новолуние
21.08. /вторник/ от 02.54 ч. първа четвърт
28.08. /вторник/ от 13.35 ч.пълнолуние

Септември
04.09. / вторник / от 05.32 ч. последна четвърт
11.09. / вторник / от 15.44 ч.новолуние
19.09. /сряда/ от 19.48 ч. първа четвърт
26.09. /сряда/ от 22.45 ч.пълнолуние

Октомври
03.10. /сряда/ от 13.06 ч. последна четвърт
11.10. /четвъртък/ от 08.01 ч.новолуние
19.10. /петък/ от 11.33 ч. първа четвърт
26.10. /петък/ от 07.52 ч.пълнолуние

Ноември
01.11. /четвъртък/ от 23.18 ч. последна четвърт
10.11. /събота/ от 01.03 ч.новолуние
18.11. /неделя/ от 00.33 ч. първа четвърт
24.11. /събота/ от 16.30 ч.пълнолуние

Декември
01.12. /събота/ от 14.44 ч. последна четвърт
09.12. /неделя/ от 19.40 ч.новолуние
17.12. /понеделник/ от 12.18 ч. първа четвърт
24.12. /понеделник/ от 03.16 ч.пълнолуние
31.12 /понеделник/ от 9.51ч. последна четвърт

Примерно меню за лунна диета
Тридневната течна диета е съобразена с лунните фази и се прави само веднуж в месеца. Позволява да се свалят 3-4 килограма. Тази диета е от личен опит и я правя 1 път в месеца преди лунната фаза - подготовка за самия ден на лунната диета, к’ се явява 4 ден.

Първи ден
При събуждане изпийте чаша вода и сок от половин портокал,
Закуска – чаша кисело мляко и 1 ябълка,
10 часа – сок от един портокал и един лимон,
Обяд – чаша зеленчуков сок,
Следобедна закуска – чаша билков чай с лъжичка мед,
Вечеря – чаша цитрусов сок по избор,
преди лягане – чаша билков чай с лъжичка мед.

Втори ден
При събуждане изпийте чаша вода и сок от половин портокал,
Закуска – чаша билковчай с лъжичка мед,
10 часа – сок от един портокал и един лимон,
Обяд – чаша зеленчуков сок,
Следобедна закуска – чаша билков чай с лъжичка мед,
Вечеря – смачкана на пюре ябълка,
преди лягане – чаша диуретичен чай с лъжичка мед.

Трети ден
При събуждане изпийте чаша билков чай с лъжичка мед,
Закуска – чаша кисело мляко и разбит на пюре банан,
10 часа – чаша сок от грейпфрут,
Обяд – чаша зеленчуков сок и сок от два портокала,
Следобедна закуска – чаша билков чай с лъжичка мед,
Вечеря – чаша билков чай,
преди лягане – чаша билковчай с лъжичка мед.

За да запазите свалените килограми, след като приложите лунната диета, добре е да направите захранването постепенно с леко меню. За препоръчване е да се готви на пара.
Яжте основно плодове и зеленчуци, като наблягате на моркови, зеле тиквички, целина, зелена салата, домати, краставици. За овкусяване на салатите използвайте зехтин и ябълков оцет, без готварска сол.
Храната трябва да се приготвя така, че да запази вкусовите си качества без добавяне на много подправки.

Не забравяйте през всичките тези три дни да пиете колкото се може повече вода - минерална или изворна и прясно изцедени сокове.

За кафето, ако можете поне опитайте без него през тези три дни.
За разнонобразие пийте различни видове билкове чай, студен ментов чай и прясно изцедена цитронада, а зщо не и чаша топла вода с парченце лимон и лъжичка мед.