[krasivv]

Започнах диета. Важното при нея е да се храня здравословно, разделно и да приемам възможно най-малко калории, но без да гладувам. Два от дните приемам само варени или печени картофи, но са ми супер сухи, а сосовете, които използвам, не са много здравословни. Дали някъде се продава някакъв сос за картофи и месо, който да е с ниско съдържание на мазнини и калории.

[hristalina]

Аз съм пристрастена към този кетчуп https://healthstore.bg/pure-nutritio...e-sauce-450-ml , не сядам на масата без него .. Харесва ми, защото е много вкусен в комбинация с храната, а също така защото не е наблъскан с вредни химии.

[ivanov32]

Ще споделиш ли каква е тази диета?

[mitkomitko]

Взех си тази книга и според мен перфектно ще допълни диетата ти https://www.bav.bg/shop/product/zdra...ne-ot-a-do-ya/