здравословни проблеми при тренировки

sportidol1 · #1 8th November 2007, 22:14

тренирам от близо година и все полу4авам железен дефицит какво да правя намалявам тренировките и нисто ,как да постапя,пиех в продалжение на 2години желязо но пак пада хранителни добавки ли трябва да взимам помогнете ми моля

nervaka · #2 13th April 2008, 10:37

Трябва да отидеш на лекар, за да се разбере причината!
1. Липсва внос на желязо.
2. Желязото не се усвоява!