[siseto90]

Engel, прочети темата за Лида. Работата е много сериозна. По-добре изобщо да не почваш да ги пиеш, защото щом имат ефект като екстазито, по някое време ще ти хареса и няма да искаш да спреш да ги пиеш - виждаш колко енергична можеш да бъдеш, без да ти се яде и без да спиш достатъчно, но не си даваш сметка, че това ти изсмуква енергията и после ще ти се върне тъпкано.
Дундьо, аз да подпитам за тази работа с житото - дали мога да слагам канела, ванилия, подсладител (обещавам да е стевия), лимонови кори - изобщо нещо такова? Защото по принцип обичам храната (кой ли не я обича) и така без ябълки, мед и каквото и да било с някакъв по-силен вкус ще се чувствам ощетена

[Engel]

Едва ли ще ми хареса безсънието, аз обичам да си поспивам
От 2-3 хапчета, нищо няма да ми стане

[Piny]

Според мен житната диета с млякото е по-добре балансираният вариант, защото по този начин не лишаваш тялото си от белтъчини и мазнини
тук сметнах за мен ако ям 100г жито и пия 1,5л мляко на ден - ще приема около 1100кал ( от 1200)
Белтъчини 45.7 / 39.1г
мазнини 17.0 / 41.4г
въглехидрати 110.0 / 172.1г

а ако ям 100г жито, 3 ябълки и 20г орехи и 20г мед
ще приема 700кал

[Piny]

....но само 16г белтъчини, затова пък 145г въглехидрати

[дундьо]

Сисе, навремето нищо не слагах. Не вярвам щипка канела да промени нещата, но аз лично няма да слагам. Дюкан ни разглези с подправките и свикнахме да гледаме на тях като нещо, което не се брои. А едва ли е точно така. Що се отнася до подсладителя, и през моята младост имаше захарин, но не ми казаха да ползвам. Друга тема е, че аз по принцип съм против кой да е подсладител. Имам си табута. И това е едно от тях. Впрочем преди една-две години в едно списание четохме с колежката интересен факт. Нали знаете, има такива рубрики от сорта "10 заблуди за..." Та там пишеше - дори да се шокирате - че изкуствените подсладители имат повече калории от захарта. Те са диетични за диабетици, защото им е забранена захар по други причини и са алтернатива в този смисъл. Аз това мисля, че съм го писала вече. Да, не са въглехидратни, но са калорични. Така че моят съвет е да изтраете пък толкоз за 1-2 седмици. Ако пък много, ама мноооого ви писне, тогава разнообразете един път с аромати и подсладител, но всеки ден... Вие си решавате.

[mimika]

Сега се сетих нещо - искам да помоля дундьо, ако няма нищо против, и като има време, да постне нейния житен режим/с млякото/ - може и тук, може и в отделна тема, или в другата житна. Така и на мене, и на другите, които ще решат да я правят, ще е по-лесно да си я четат и припомнят, а и да коментират по между си.

[дундарина]

Ако искате отворете нова тема житен режим 2,
защото се различават двата житни режима.


Аз все забравям да ви кажа,
че все по-често вместо рафинирана бяла сол,
ползвам морска сол

[mimika]

Мацки, какво ще кажете за това http://www.biozeleno.com/

[мауз]

Първоначално написано от mimika

Мацки, какво ще кажете за това http://www.biozeleno.com/

Стахотно звучи, но дали и колко ще те засища една доза рано сутрин?

[mimika]

Права си Маузче....мина ми през акъла асоциация с житото, по-точно с покълналото жито