[rosi74]

Здравейте, момичета!
Тъй като съпругът ми купи Пауър Плейт за вкъщи, бих помолила ако някоя от вас го е ползвала по-дълго време, да сподели по-подробно за тренировките на уреда - какви точно упражнения се правят, колко време трае всяко упражнение и т.н. Към уреда има книжка с примерни упражнения, но никъде не се уточнява колко дълго се прави всяко. Освен това ми е интересно има ли реален ефект от това в крайна сметка, тъй като прочетох доста противоречиви мнения из форумите.

[Stunning]

мацки, не знам дали е от уреда или аз си въобразявам, но започанах да имам болки в колената и го спрях... сигурно не съм правила нещо правилно...

[mbozakova]

Fitvibe Exсel ве4е го има и в Кърджали !!! Телефон за връзка 0887566054

[Danielka]

Първоначално написано от Stunning

мацки, не знам дали е от уреда или аз си въобразявам, но започанах да имам болки в колената и го спрях... сигурно не съм правила нещо правилно...

Здрасти, Stunning! Възможно е да получиш болки в ставите само ако инструктора не те следи дали правиш упражненията правилно.
Иначе е невъзможно да се чустваш зле, тъй като Пауър Плейт е не само уред за остлабване и стягане, а се ползва и в много санаториуми за лечение на болки в гърба и проблемни стави.
Уреда е уникален с това, че вибрацията му уплътнява костната система.
Ако инструктора ти не е преминал през специално обучение и си няма поне малка представа от спорт, купи си един уред за вкъщи и се "друсай" на воля...

[elmakfersan]

щеми каже ли някой къде го има в Бургас и каква му е цената.благодаря

[Benti]

Кой ти го каза..?

[Maharabadubka]

Хахахаха,абе хора вярвате ли си ,че от седене като будала на едно място ще отслабнете не искам да раэочаровам никой,обаче това просто невъэможно!эа таэ цел има супер голямо раэнообраэие от спортни эаниманя-аеробика,тичане,раэходки,т� �еБо+ балансирам хранителен режим! Смея да иэкаэвам такова мнение,эащото свалих 40 кг,а съм само на 16

[irenka_bs]

Първоначално написано от Maharabadubka

Хахахаха,абе хора вярвате ли си ,че от седене като будала на едно място ще отслабнете не искам да раэочаровам никой,обаче това просто невъэможно!эа таэ цел има супер голямо раэнообраэие от спортни эаниманя-аеробика,тичане,раэходки,т� �еБо+ балансирам хранителен режим! Смея да иэкаэвам такова мнение,эащото свалих 40 кг,а съм само на 16

Кой ти е казал на теб, че на Пауър Плейт се седи? Иди пробвай и пак ще си говорим, тренировката е като във фитнес, само дето не си губиш времето

[desdeska]

Моля ви,напишете във Варна къде има Power Plate???

[dmant]

Първоначално написано от desdeska

Моля ви,напишете във Варна къде има Power Plate???

Аз ходя във фитнес "Хуни". Входът е на гърба на х-л "Черно море". Инструкторката е много приятна. Цената без карта е 12лв, а с карта 10лв. Има голям ефект, но се подготви за натоварване! Не си стоиш, както се коментира из форума, а има статично натоварване и лека аеробика. А