IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec
  #1  
Стар 24th October 2006, 14:40
Nimfea Nimfea не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Jan 2006
Град: Sofia
Мнения: 179
По подразбиране Положение на главата при спане и бръчки на шията?

Здравейте!
От една тема тук се сетих да питам нещо, което ме мъчи отдавна. Когато спя главата ми винаги седи някак си наведена към гърдите (когато съм легнала настрани, а аз по гръб не мога да спя), така че шията ми се сбръчква по време на сън и разбира се са на лице съвсем леки бръчици, които не би трябвало да са там при моите 20г. Та въпросът ми е какво да направя? Да сменя възглавницата? да спя без възглавница?

Нещо не мога да измисля начин... някой да има подобен проблем?
Отговори с цитат
  #2  
Стар 24th October 2006, 15:06
Аватара на apoklistika
apoklistika apoklistika не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: May 2006
Мнения: 10 502
По подразбиране

Спи без възглавница или с много ниска.
Отговори с цитат
  #3  
Стар 24th October 2006, 15:27
Nimfea Nimfea не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Jan 2006
Град: Sofia
Мнения: 179
По подразбиране

Опитах една нощ ама пак се свивам някак си, а и после цял ден ме болеше врата.
Иначе може да измисля да си слагам няква протеза де да знам хаха
Отговори с цитат
  #4  
Стар 24th October 2006, 15:32
Аватара на apoklistika
apoklistika apoklistika не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: May 2006
Мнения: 10 502
По подразбиране

Ами освен да си сложиш онова нещо,което се носи при счупен врат от което предполагам ще ти е още по-трудно да спиш
Иначе единствения начин май е баз възглавница и някак си да внимаваш в каква поза спиш,което не знам как ще стане
Отговори с цитат
  #5  
Стар 24th October 2006, 15:32
ROSSI ROSSI ROSSI ROSSI не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Oct 2006
Град: София
Мнения: 160
По подразбиране

Опитай на първо време да я смениш с малко по-ниска, отколкото е сегашната ти и след време като свикнеш - с още по-ниска. Иначе това би могло да ти разбие съня!
Отговори с цитат
  #6  
Стар 24th October 2006, 19:18
Allure Allure не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Jul 2006
Мнения: 234
По подразбиране

Врата трябва да е прав,да не отива нито нагоре,нито да пада надолу.Следователно и възглавницата не трябва да е висока или ниска,а точно толкова,че да не се нарушава тази права линия.Имаше едно време едни дунапренени възглавници,по телевизията ги рекламираха,ама нямам представа дали още може да се намерят.И аз имах(ама я загубих и беше много удобна.Иначе за бръчиците,може да се появят,незнам обаче как може да се предотврати,аз също не мога да спя по гръб.
Отговори с цитат
  #7  
Стар 24th October 2006, 21:46
Аватара на Gia
Gia Gia не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Sep 2006
Град: София/Варна
Мнения: 715
По подразбиране

ЕЕх,как успя да я загубиш, Allure :P
Относно това, дали можеш да спиш без възглавница знам, че не е полезно за гръбначния стълб и така се напрягат прешлени. Има невероятно количество различни възглавки, но на тях не пише дали правят бръчки,безобразие
Но пък можеш да правиш упражнения за шията.Предполагам, че е благоприятно и за кожата- например изпъваш си вратлето нагоре няколко пъти. Полезно е и когато си слагаш крем на лицето да се обръща внимание и "по-надолу"- малко хидратиращ крем с леки масажни движения би могло да окаже полезно въздействие за кожата на врата.
Отговори с цитат
  #8  
Стар 25th October 2006, 06:26
Slyn4islava Slyn4islava не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Jul 2006
Град: around
Мнения: 1 184
По подразбиране

Аз пък ползвам една възглавница- ортопедична. http://www.tempurworld.com/page144.asp Разбира се не на същата фирма, тези са много скъпи. Моята е китайска, има същата форма като на снимката с жената и освен това има едни бутони, които създават магнитно поле, което притегля кръвта към главата и предпазва от бръчки)) Китайска му работа
Отговори с цитат
  #9  
Стар 25th October 2006, 12:20
Allure Allure не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Jul 2006
Мнения: 234
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от Gia
ЕЕх,как успя да я загубиш, Allure :P .
Ми,изчезна безследно,някой ми я открадна :P
Аз си харесах ето тази :
http://www.vitalityweb.com/backstore/MemoryStd.htm
А тук открих няколко упражнения и маски за шията:
http://kokona-bg.hit.bg/Shia.htm
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: Положениенаглаватаприспанебръчкинашията
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 11:34.