#1
|
|||
|
|||
Коремни мускули и хранене
Здравейте,
аз съм на 15 години , висок сам 188см и тежа 69 килограма.Права упражнения за корема - основно за долната част- но ефекта е само вътрешен.Как да разкарам маэнините без да пия разни лаина?/? |
#2
|
||||
|
||||
Кардио /бягане,кростренажор,велоер гометър,плуване../ + добър режим на хранене
|
#3
|
||||
|
||||
Re: Коремни мускули и хранене
Цитирай:
__________________
никога не може да сме сигурни, че едно заглушено мнение не съдържа част истина... |
|
|